Referate, Weiterbildungen und Workshops zum Thema Schlaf, Schlafgesundheit und Schlafstörungen


Weiterbildungen für Fachpersonen aus dem Gesundheits-, Sozial- und Bildungswesen
Workshops im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung
Publikumsvorträge und Informationsveranstaltungen

Inhalt, Form und Umfang der Schulung passe ich den jeweiligen Bedürfnissen an.

Eine Auswahl möglicher Themen:

  • Neurobiologische Grundlagen des Schlafes, Schlafarchitektur, Schlafregulation, Schlaf im Verlauf des Lebens, Funktionen und Bedeutung des Schlafes für die Gesundheit
  • Chronobiologie, innere Uhr, zirkadiane Rhythmen, Licht und Schlaf
  • Schlafgesundheit, Schlafhygiene, Prävention von Schlafstörungen
  • Schlafmedizin, Schlafstörungen, Klassifikation, Diagnostik, Therapie
  • Ein- und Durchschlafstörungen (Insomnie): Merkmale, Entstehungsmechanismen, Diagnostik, Behandlungsleitlinien
  • Kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I)
  • weitere Schlafstörungen, z.B. Schlafapnoe-Syndrom, Restless-Legs-Syndrom, Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus
  • Schlaf in bestimmten Bevölkerungsgruppen (z.B. Jugendliche, Frauen, ältere Menschen)

 

Kunden und Kollaborationen:

SUVA, be-med, Berner Fachhochschule BFH, Pro Senectute, Eidgenössisches Personalamt EPA, Berner Gesundheit, Universitäre Psychiatrische Kliniken Basel, 1001kindernacht,  femfeel, Bartlome health, Hirano Training, Kinastic AG, Forum Komplementärmedizin, Gemeinde Ostermundigen, Gemeinde Zollikofen, Fachstelle Alter Meikirch, Fachkommission Alter Bremgarten bei Bern, Ärztegesellschaft Kanton Glarus

 

Sie interessieren sich für ein Schulungsangebot und wünschen eine Offerte oder ein unverbindliches telefonisches Informationsgespräch? Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.